U wielu panów potencja jest zaburzona, jak ją podnieść w domu – to pytanie martwi mężczyzn, bo sytuacja jest dość delikatna i nie każdy decyduje się na wizytę u specjalisty. I zupełnie na próżno. Tylko wąski specjalista może szybko rozwiązać problem i przepisać odpowiednie leczenie każdej patologii.
Prawidłowe odżywianie to klucz do zdrowia
Samoleczenie środkami ludowymi i lekami bardzo często prowadzi do negatywnych konsekwencji i komplikacji. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem i poznać prawdziwą przyczynę naruszenia potencji. Leczenie potencji środkami ludowymi polega na przyjmowaniu wywarów i nalewek. Niektórzy pacjenci wymagają pomocy psychologicznej, ponieważ w wielu przypadkach potencja jest osłabiona na tle przeżywanego stresu, występujących stanów depresyjnych.
Aby zrozumieć, jak poprawić potencję, powinieneś wiedzieć, że w swojej diecie musisz uwzględnić następujące afrodyzjaki:
- owoce morza;
- Pietruszka;
- Rzepa.
Ale to nie znaczy, że musisz jeść tylko wymienione produkty. Aby podnieść i zwiększyć potencję, dieta powinna być maksymalnie urozmaicona i nasycona pokarmami bogatymi w witaminy i minerały. Niektóre pokarmy, takie jak ryby, zawierają alergeny. Dlatego przed opracowaniem diety na zwiększenie potencji bezwzględnie wymagana jest konsultacja z lekarzem.
Jak zwiększyć potencję w domu za pomocą owoców morza? Najlepsze produkty na zwiększenie potencji to ostrygi i flądry. Zawierają dość dużą ilość cynku, rzadkich aminokwasów. To właśnie te elementy aktywują produkcję testosteronu (męskiego hormonu płciowego) i zwiększają objętość plemników.
Najbardziej odpowiednie na wzmocnienie potencji są mięczaki złowione na wiosnę, ponieważ w tym okresie aktywnie się rozmnażają, a poziom cynku, aminokwasy znacznie wzrastają w organizmie ostryg. Wskazane jest spożywanie surowych ostryg, ponieważ podczas obróbki cieplnej znaczna część składników odżywczych po prostu zanika.
Możesz szybko zwiększyć potencję do dnia, biorąc ciepłą kąpiel. Woda powinna być ciepła, kąpać się przez 40-50 minut.
Flądra jest również w stanie podnieść potencję, jest nie tylko smaczną rybą, ale także pożyteczną, szczególnie dla mężczyzn. Zawiera witaminy z grup A, B, E, wiele aminokwasów, pierwiastki śladowe, cynk.
Makrela pomoże poprawić potencję. Zawiera kwasy tłuszczowe omega biorące udział w procesach biosyntezy testosteronu. Dodatkowo duża ilość białka, jodu, fosforu korzystnie wpływa na potencję i produkcję nasienia. Nawiasem mówiąc, aby wzmocnić potencję, należy używać makreli tylko gotowanej lub pieczonej.
Pietruszka jest bogata w olejki eteryczne, fosfor, wapń, potas, cynk, żelazo, witaminy A, B, PP, K, E. Jedną z ważnych substancji zawartych w pietruszce jest apigenina. Ten przeciwutleniacz pomaga hamować produkcję żeńskiego hormonu, dlatego pomoże szybko i skutecznie podnieść potencję. Jeśli codziennie jesz pietruszkę, mężczyzna zauważy poprawę w ciągu tygodnia.
Podnieś potencję rzepą. Jest nasycony dużą ilością witamin, mikroelementów, które nie tylko pomagają rozwiązać męski problem, ale również mają ogólne właściwości wzmacniające. Wspomaga produkcję testosteronu w warzywach. Wzrost potencji dla mężczyzny będzie zapewniony w ciągu 2-3 dni.
Ćwiczenia specjalne
Jak zwiększyć potencję w domu ćwiczeniami? Gimnastyka powinna być wykonywana w celu trenowania mięśnia łonowo-guzicznego, który kontroluje proces erekcji. Codzienny trening pomoże wzmocnić mięśnie, dzięki czemu zwiększy się ukrwienie męskiego narządu. Lepiej połączyć trening z leczeniem środkami ludowymi i lekami przepisanymi przez lekarza.
Zestaw ćwiczeń jest dość prosty, wskazane jest wykonywanie go 2-3 razy dziennie przez 5 tygodni. Treningi te wykonywane są również profilaktycznie w celu zapobiegania zaburzeniom potencji:
- obrót stawu biodrowego 12 razy w prawo, 12 razy w lewo;
- w pozycji stojącej podnieś wysoko staw kolanowy, jak najbliżej brzucha, wykonaj 15 razy;
- w pozycji stojącej ugnij kolana, lekko siadając, jednocześnie napinając mięśnie pośladkowe, zrób 15 razy;
- w pozycji leżącej, ze zgiętymi kolanami, podnieś i opuść staw biodrowy, wykonuj 20-25 razy;
- dobrze znane ćwiczenie „rower", wykonuj przez 1-1, 5 minuty;
- napięcie mięśnia łonowo-ogonowego przez 2 minuty, im silniejsze napięcie, tym lepiej mięsień jest wytrenowany.
Przepisy medycyny alternatywnej
Możesz podnieść potencję za pomocą środków ludowych i przepisów, ale w tym przypadku konsultacja ze specjalistą nie zaszkodzi.
Środek ludowy - gotowana starta rzepa. Warzywo miesza się z posiekaną marchewką odpowiednio w stosunku 2: 1. Dodaje się 1 łyżkę. l. miód. Weź 2 łyżeczki. rano i wieczorem. Moc szybko się regeneruje. Produkt możesz nałożyć na 10 godzin przed terminem.
Wzrost mocy nastąpi, jeśli przygotujesz następującą kompozycję: zmiażdży się 5 ząbków czosnku, wlewa się 1 litr. woda, mieszanina jest podawana w infuzji przez 1 tydzień, 50 ml jest przyjmowane codziennie 3 razy w uderzeniach. Kompozycja wpływa na układ krążenia, oczyszcza naczynia krwionośne, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi. Poprawia krążenie krwi w całym ciele, w tym w genitaliach.
Jak zwiększyć potencję orzechami? Środek ludowy - posiekane orzechy włoskie, orzeszki ziemne, orzechy laskowe, 1 łyżka. l. wlej 100 ml miodu. Jedz codziennie rano na pusty żołądek. Kompozycja pomaga usprawnić syntezę testosteronu oraz nasyca męski organizm składnikami odżywczymi. Używaj produktu ostrożnie u osób, które mogą mieć objawy alergiczne na składniki.
Jak zwiększyć potencję nalewką z żeń-szenia? Możesz go kupić w każdym kiosku aptecznym. Przyjmuje się 20 kropli przed posiłkami 4 razy dziennie. Nie należy przyjmować bezpośrednio przed snem, ponieważ może to zakłócić sen. Przed użyciem przeczytaj instrukcję i przestudiuj przeciwwskazania. Ten środek pomaga zwiększyć syntezę testosteronu i wzmocnić męską potencję.
Zwiększona siła działania na tle przyjmowania nalewki z pokrzywy. Sprzedawany jest również w aptekach. W domu można to zrobić po prostu: 200 g trawy na 450 ml, odstawić na 3 dni, weź 1 łyżeczkę. 3-4 razy dziennie.
Jak poprawić potencję wywarem z tymianku? Ten środek jest jednym z najbardziej użytecznych i skutecznych dla płci męskiej z naruszeniem potencji, ze względu na wysoką zawartość cynku. Do jego przygotowania 2 łyżki. l. suche zioła wlewa się do 0, 5 litra. wodę i gotować przez 10 minut, po schłodzeniu i wziąć 1 łyżkę. l. 2 razy dziennie.
Środek ludowy - mieszanka kłącza tataraku bagiennego, zmiażdżona (100 g), wypełniona 300 ml alkoholu. Podawać przez 5 dni. Weź 25 ml 3 razy dziennie. Za pomocą tego środka można zwiększyć potencję po 3-4 dniach.
Możesz także zwiększyć potencję za pomocą środków ludowych, takich jak imbir, pasternak, pijawki.
Leki lecznicze i homeopatyczne
Jak przedłużyć potencję lekami?
Leki przyjmuje się wyłącznie po zaleceniu lekarza, ponieważ wiele z nich wpływa na mięsień sercowy, powodując zaburzenia patologiczne i choroby układu krążenia.
Środek homeopatyczny na zwiększenie potencji również powinien przepisywać wyłącznie specjalista, aby uniknąć powikłań lub negatywnego wpływu na organizm.
Co może zaszkodzić
Jak podnieść potencję – to pytanie zadają sobie nie tylko starsi mężczyźni, ale także wielu młodych ludzi. Aby zrozumieć, dlaczego w męskim ciele występują zaburzenia, należy wiedzieć, co niszczy potencję. Dlatego, aby zwiększyć potencję w domu, powinieneś przestudiować najbardziej okrutnych wrogów dla męskiego ciała. Aby mieć pewność swojego zdrowia, mężczyzna powinien przestrzegać prostych zasad – nie palić, nie nadużywać alkoholu i nie zażywać narkotyków. Uważaj na leki.
Pierwszym wrogiem mężczyzn jest alkohol. To główny czynnik wpływający na potencję. Negatywny efekt tłumaczy się poważnymi naruszeniami w wątrobie, która jest odpowiedzialna za proces detoksykacji i syntezy składników bioaktywnych. W rezultacie dochodzi do zmniejszenia syntezy męskich hormonów płciowych, co prowadzi do patologii. Dlatego przede wszystkim, aby zwiększyć i wzmocnić potencję, należy odstawić napoje alkoholowe.
Palenie szkodzi nie tylko potencji, ale także zakłóca pracę wszystkich układów organizmu. Zwężając naczynia krwionośne, nikotyna całkowicie zaburza krążenie krwi. Naczynia stają się kruche i kruche, co powoduje chorobę, taką jak miażdżyca. Rozwijająca się w naczyniach prącia choroba wywołuje utratę potencji i impotencję.
Przyczyną zaburzeń erekcji jest stosowanie środków odurzających. Potencja spada na tle najsilniejszego stresu, jaki występuje w okresie karencji. Leki iniekcyjne przyczyniają się do rozwoju patologii, takich jak toksyczna polineuropatia. W takim przypadku unerwienie męskiego narządu zostaje zakłócone.
Podczas przyjmowania wielu leków potencja może się zmniejszyć. Ale ten stan nie wymaga leczenia. Wszystkie procesy zostaną przywrócone po anulowaniu leku. Zasadniczo są to nieselektywne blokery adrenergiczne przepisywane w celu obniżenia ciśnienia krwi i patologii związanych z zaburzeniami rytmu serca. Jeśli podczas przyjmowania takich leków siła działania spadła, należy skonsultować się z lekarzem, aby przepisał analog. Leki przeciwpsychotyczne i uspokajające, środki uspokajające prawie zawsze powodują spadek potencji. Przed zażyciem leków koniecznie przeczytaj instrukcje i przestudiuj skutki uboczne.