Prawie każdy mężczyzna martwi się pytaniami o potencję, chce jak najdłużej pozostać młodym i silnym.
Produkty spożywcze mają bezpośredni wpływ na aktywność organizmu, w szczególności na męską siłę i potencję seksualną.
W Grecji środki wzmacniające potencję i funkcje seksualne nazywano „afrodyzjakami". Wierzono, że aktywują popęd seksualny, odmładzają organizm i utrzymują funkcje seksualne na wymaganym poziomie.
Dziś dietetycy wiedzą, jakie produkty spożywcze należy spożywać, aby uzyskać potencję.
Główne Produkty
W diecie każdego mężczyzny nie powinno zabraknąć pokarmu bogatego w witaminy A, E, B, poprawia ono przewodzenie impulsów nerwowych. Ważne jest, aby monitorować apetyt, nie przejadać się, ponieważ znacznie zmniejsza to potencję, zmysłowość.
Jakie pokarmy należy włączyć do aktywności seksualnej?
- Pokarmy roślinne, w tym orzechy włoskie, orzeszki ziemne, pistacje, orzechy laskowe. Z owoców najlepiej wprowadzić do diety cytryny, granaty, figi, pomarańcze.
- Różne rodzaje cebuli - cebula, szczypiorek, por, cebula batun. Jeśli połączysz cebulę i jajka, efekt wzrośnie kilkakrotnie.
- Zioła pikantne - tymianek, cząber, anyż, kminek, portulaka, ziele dziurawca.
- Nasiona lub owoce rzepy ogrodowej w połączeniu z gotowanym mięsem.
- Pieczarki, pestki dyni, pokrzywy, chleb żytni.
- Liście mniszka lekarskiego (trzeba je zebrać, gdy roślina kwitnie).
- Produkty mleczne - ser, kefir, jogurt, twarożek. Produkty mogą być używane do sosów sałatkowych.
- Pokarm białkowy: dziczyzna, mięso, ryby. Szczególnie przydatne są gotowane mięso makreli i przegrzebki z koguta. Przydatne są również owoce morza: raki, skorupiaki, małże, krewetki.
- Sok z niedojrzałych winogron, ocet winny.
Przepisy na zwiększenie potencji
Uwaga!Pociąg seksualny wzbudzają słodycze. Przygotuj sobie taki leczniczy napój: weź mleko - 300 gramów, dodaj taką samą ilość miodu, surowe jajka i drożdże piwne - łyżkę stołową.
Możesz użyć tego przepisu na miksturę miłości. Aby go przygotować, musisz wziąć rodzynki - 200 gramów, tyle samo suszonych fig, suszonych śliwek. Na koniec dodaj orzechy włoskie - 12 sztuk. Mieszanina jest przechowywana w chłodnym miejscu. Staraj się przyjmować co najmniej dwie łyżki stołowe dziennie. Zrób to lepiej po obiedzie. W postaci napoju lepiej pić kefir, jogurt.
Używają również tego przepisu: posiekaj obrany ząbek czosnku (kilogram), wlej go do butelki, a następnie całkowicie napełnij wrzącą wodą. Dzięki szczelnie zamkniętej pokrywie produkt można przechowywać w ciemności przez około 30 dni. Nie zapomnij wstrząsnąć naparem. Najważniejsze jest prawidłowe wykonanie naparu: łyżka mleka + łyżeczka produktu. Musisz wypić cały lek na raz. Podczas przyjmowania, oprócz zwiększenia potencji, oczyszczane są naczynia krwionośne, poprawia się słuch i wzrok. Tak więc ciało jest w pełni odnowione i odmłodzone.
Dieta i aktywność fizyczna
Musisz zrozumieć, że odżywianie naprawdę odgrywa ważną rolę. Konieczne jest nie tylko utrzymanie popędu seksualnego, ale także zwiększenie poziomu testosteronu.
Dlatego bardzo ważne jest, aby codziennie ćwiczyć, poświęcając godzinę swojego czasu na trening. Ćwiczenia powinny być regularne, w przeciwnym razie organizm zwiększy ilość hormonu kortyzolu, a to negatywnie wpłynie na produkcję testosteronu.
Badania dowodzą, że otyłość jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń erekcji i znacząco obniża poziom testosteronu. Dopiero wraz z utratą wagi poprawia się sprawność seksualna.
Do pełnej produkcji hormonów mężczyzna rozpaczliwie potrzebuje tłuszczów, ale muszą one być wielonienasycone lub jednonienasycone.
Ostrożnie!Nie można nadużywać tłuszczów, prowadzą do zatkania tętnic, więc krew nie napływa dobrze do genitaliów. Lepiej jest stosować tłuszcze zwierzęce, zawierają witaminy, aminokwasy, minerały.
Wartość mięsa na męską potencję
Naturalne i wysokiej jakości mięso zawiera substancje niezbędne do uzyskania potencji:
- Omega-3 jest bogata w wołowinę. Substancja ta jest jednym z najlepszych środków profilaktycznych w chorobach układu krążenia, a także jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym.
- Sprzężony kwas linolowy umożliwia walkę z rakiem, miażdżycą. Z jego pomocą można ograniczyć odkładanie się tłuszczu, zapobiegać rozwojowi miażdżycy.
- Witamina D3. Zwierzę na pastwisku otrzymuje niezbędną dawkę światła, dzięki czemu produkt zawiera dużo tej substancji.
- Witamina E jest niezbędna dla zdrowia seksualnego mężczyzny. Ta witamina jest bogata w zioła spożywane przez zwierzęta.
Jaką herbatę pić, aby zwiększyć potencję?
Jednym z najlepszych napojów jest zielona herbata. Jest bogaty w cynk, który aktywnie syntetyzuje testosteron, zwiększa napięcie narządów płciowych i stanowi najlepszą profilaktykę zapalenia gruczołu krokowego. Ważne jest, aby pić świeżą herbatę, z jej pomocą wszystkie mikroelementy zostaną całkowicie wchłonięte.
A herbata z hibiskusa pomoże nie tylko zwiększyć potencję, ale także wzmocnić organizm. Herbatka ta zawiera proteiny, aminokwasy, kwas askorbinowy, który odpowiada za metabolizm i popęd płciowy. Pij na gorąco po obiedzie. Efekt wzrośnie, jeśli dodasz cytrynę, kardamon, imbir. Szczególnie przydatne jest dodanie do herbaty dziurawca, porzeczek, malin, dzikiej róży.
Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że plemniki są koncentratem kwasu nukleinowego, który jest niezwykle niezbędny do pełnej syntezy substancji biologicznych: białka, fosforu, potasu, wapnia, cynku, selenu. Substancje te otrzymujesz jedząc zboża, nasiona, pistacje, nasiona marchwi, fasolę, sezam, kasztany. Jeśli dobrze się odżywiasz, regularnie ćwiczysz i prowadzisz zdrowy tryb życia, nie będziesz mieć problemów z gruczołem krokowym. Aby osiągnąć pożądany rezultat, najważniejsze jest wyznaczenie sobie celu. Pamiętaj, aby pilnować swojej diety!