Podniecenie seksualne u mężczyzn jest procesem złożonym. Obejmuje to przetwarzanie informacji zewnętrznych (co widzi i słyszy silniejszy seks), psychologiczną gotowość do seksu, oczekiwanie na przyjemność i natychmiastową reakcję fizjologiczną organizmu. Jak ten proces zachodzi u facetów i jak przyspieszyć podniecenie, powinna wiedzieć każda kobieta.
Gdzie to wszystko się zaczyna?
Początek pobudzenia wyznaczają różnorodne bodźce sensoryczne. Zapach dziewczyny, jej pocałunki i dotyk, wygląd zewnętrzny (zwłaszcza bez ubrania) stymulują ośrodki w mózgu, które poprzez układ nerwowy przekazują sygnał do genitaliów.
W procesie tym biorą udział hormony. Doktor John Bancroft, amerykański seksuolog i na pół etatu czwarty dyrektor Kinsey Institute for Sex Research, twierdzi, że poziom testosteronu we krwi determinuje stopień pobudliwości mężczyzny. Do takiego wniosku doszło w wyniku badania, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Journal of Endocrinology w artykule „Endocrinology of seksualny podniecenie".
W efekcie dochodzi do erekcji. Polega to na wypełnieniu krwią ciał jamistych prącia. Mięśnie kurczą się i uniemożliwiają odpływ żylny, przez co penis staje się twardy, powiększa się (średnio 3-4 razy) i wyczuwalna jest pulsacja. Często taka reakcja pojawia się w ciągu kilku sekund po stymulacji seksualnej. Co ciekawe, podczas gry wstępnej erekcja może osłabić się i ponownie wzmocnić – jest to całkowicie normalne.
W czasopiśmie British Journal of Urology International opublikowano badanie przeprowadzone wśród 20 tysięcy mężczyzn. Zmierzono rozmiary ich genitaliów. Wzięli w nim udział mężczyźni z całego świata. W efekcie okazało się, że średni rozmiar penisa w spoczynku wynosi 9, 16 cm, a w czasie erekcji – 13, 12 cm.
Istnieją trzy rodzaje erekcji. Jeden z nich – nocny (spontaniczny) – występuje bez podtekstu seksualnego. Pozostałe dwa towarzyszą podnieceniu seksualnemu u mężczyzn.
Psychogenny (lub psychologiczny) - występuje na tle pobudzenia ośrodków w mózgu. Impulsy nerwowe przekazywane są do rdzenia kręgowego, a następnie wzdłuż nerwów do układu rozrodczego.
Odruch – pojawia się w wyniku dotknięcia penisa. Ponieważ narząd ten ma wiele zakończeń nerwowych, a jego skóra jest niezwykle wrażliwa, nawet lekkie dotknięcie może powodować podrażnienie i napływ krwi do prącia.
Oprócz erekcji puls mężczyzny przyspiesza, oddech staje się szybszy, a ciśnienie krwi wzrasta (podobnie jak u żeńskiej połowy populacji). Moszna staje się grubsza i może stać się gęstsza, a jądra unoszą się. Górna część ciała staje się lekko czerwona. Uwalniany jest płyn nawilżający, który ułatwia przejście plemnika przez kanał.
Co podnieca mężczyzn?
Oprócz pięknego zdjęcia (naga kobieta, ubrana w koronkową bieliznę, tańcząca, uwodzicielsko leżąca itp. ), dużą rolę odgrywa gra wstępna. Mężczyźni również potrzebują go, aby podniecenie było jak najsilniejsze. Najpewniejszym sposobem, aby dziewczyna podnieciła faceta, jest stymulacja jego wrażliwych obszarów. Obejmują one:
- Głowa, szyja i klatka piersiowa;
- Brzuch (zwłaszcza dolna część) i plecy;
- Narządy płciowe i okolice.
W większości przypadków gra wstępna rozpoczyna się od pocałunku. Namiętny pocałunek dziewczyny może już wywołać erekcję i wprawić faceta w odpowiedni nastrój. Na ustach znajduje się wiele zakończeń nerwowych, dodatkowo wyczuwa seksualność swojej partnerki i przewiduje nadchodzący seks. W tym momencie można głaskać dłonią okolicę potyliczną, która jest również bardzo wrażliwa. Wielu mężczyzn lubi, gdy całuje się i gryzie ich płatki uszu, ale trzeba z tym uważać, ponieważ są tacy, którzy kategorycznie nie lubią tego procesu.
Podbrzusze to doskonałe miejsce na pieszczoty przed stosunkiem oralnym (od pępka w dół). Plecy nadają się do masażu erotycznego. Nawiasem mówiąc, można to zrobić nie tylko rękami, ale także ustami, włosami i nagą klatką piersiową.
W przypadku genitaliów wszystko jest jasne - wszelkie ruchy w tym obszarze są mile widziane i powodują podniecenie seksualne u mężczyzn. Powinieneś uważać na nagłe ruchy, faceci mogą bać się o bezpieczeństwo swojej godności. Obciąganie, techniki manualne – wszystko to maksymalizuje pożądanie partnera. Pobliskie obszary obejmują wewnętrzną część ud, którą można pieścić rękami.
Przedstawiciele silniejszego seksu dość szybko się ekscytują. Ale potrzebują więcej czasu (od kilku godzin do dnia), aby odpocząć i w pełni zregenerować się po seksie niż kobiety, ponieważ proces ten pochłania od nich dużo energii. Dlatego powtarzające się podniecenie seksualne może nie wystąpić szybko u wszystkich mężczyzn i należy to traktować ze zrozumieniem.
Podniecenie seksualne u mężczyzn
Kiedy widzisz partnera, który jest dla ciebie atrakcyjny seksualnie, podniecasz się najpierw psychicznie, a potem fizycznie. Ale jak to się dzieje, jest mało znanym pytaniem dla większości ludzi. Co mówi nauka? Uważa, że podniecenie jest fizjologiczną reakcją seksualną.
A raczej jego pierwsza faza. Oznacza to całą serię procesów. Nie mają różnic między płciami: przyspieszony oddech i tętno, pojawienie się napięcia mięśni, podwyższone ciśnienie krwi, zwiększone wydzielanie śliny, rozszerzone źrenice, pojawienie się zaczerwienienia i gęsiej skórki, a także erekcja sutków.
Z podnieceniem seksualnym, zachowaniem psychicznym, zmianą spojrzenia i głosu. Dzieje się tak na skutek uwalniania do krwi hormonów, które działają na organizm jak narkotyk. U mężczyzn oprócz tego dochodzi do wzwodu prącia, uniesienia moszny do łona, jej obrzęku i zgrubienia, a także uwolnienia preejakulatu w celu nawilżenia głowy.
U kobiet dochodzi do dodatkowego nawilżenia, ścieńczenia lub odwrotnie powiększenia warg sromowych większych (w zależności od tego, czy kobieta urodziła, czy nie), wzwodu łechtaczki, uniesienia i powiększenia macicy, napięcia mięśni łonowo-krzyżowych i zwiększenia objętości długość pochwy.
Nawiasem mówiąc, jeśli u mężczyzn w rzadkich przypadkach obserwuje się zaczerwienienie skóry, u kobiet przypływ krwi pojawia się nie tylko w łechtaczce i wargach sromowych, ale także w klatce piersiowej i plecach. U niektórych kobiet rumieniec jest tak zauważalny, że podczas orgazmu i po nim obszar między klatką piersiową a ramionami i szyją może nawet stać się szkarłatny.
Dlaczego jest tak wiele reakcji? Wiążą się z przypływem krwi, który organizm wykonuje w celu osiągnięcia większej wrażliwości narządów płciowych i gotowości do drugiej fazy cyklu reakcji seksualnych – stosunku płciowego. Po fazie podniecenia następuje faza plateau (stosunek seksualny), faza orgazmu i faza zakończenia reakcji seksualnych.
Faza pobudzenia może nie wystąpić. Często jest to problem fizyczny, a nie psychologiczny. Zaburzenia erekcji (impotencja) to zaburzenie, w którym siła erekcji jest niewystarczająca do odbycia stosunku płciowego. Wyróżnia się trzy rodzaje impotencji: psychiczną, organiczną i mieszaną.
U większości mężczyzn zaburzenia erekcji kojarzą się z postacią organiczną wynikającą z różnych chorób. Najczęstszymi przyczynami są choroby układu krążenia, cukrzyca i zaburzenia hormonalne. Jakość dopływu krwi do narządów i poziom hormonów są zakłócone.
W przypadku niektórych chorób, złych nawyków, przyjmowania niektórych leków, szczególnie tych wpływających na centralny układ nerwowy i siedzącego trybu życia, dopływ krwi do narządów miednicy jest osłabiony, dlatego główna reakcja podniecenia seksualnego u mężczyzny nie występuje - wypełnienie ciał jamistych krwią.
Narkotyki, alkohol i palenie wpływają nie tylko na stan fizyczny, ale także psychiczny, dlatego impotencja przechodzi z formy organicznej w mieszaną. Nie możesz opóźniać tej sytuacji, na początku można ją łatwo skorygować. Konieczna wizyta u urologa lub seksuologa.
Mężczyźni znacznie częściej odczuwają podniecenie seksualne niż osiągają orgazm. Długotrwała abstynencja może spowodować poważne szkody dla całego ciała, a w szczególności dla narządów płciowych. Ulubione motto kobiet „podniecimy Cię i nie pozwolimy" jest dobre z umiarem – nie należy nadużywać takich rozrywek. Niezadowolenie seksualne poważnie wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Człowiek staje się nerwowy, zły, drażliwy. Regularny orgazm jest ważnym warunkiem prawidłowego funkcjonowania organizmu. I praktycznie nie ma różnicy w sposobie jego uzyskania - podczas seksu lub masturbacji.