Według statystyk potencjał rozrodczy u mężczyzn trwa dłużej niż u kobiet. Co najmniej jedna czwarta przedstawicieli silniejszej płci w wieku powyżej 65 lat nie ma obniżonej potencji. Spadek libido po 40 roku życia jest bardziej związany z pojawieniem się chorób współistniejących, które wpływają na ogólny stan zdrowia, a także z przyczyn społecznych. Społeczne postrzeganie aseksualności i kulturowych tabu osób starszych również odgrywa rolę w tym procesie.
Siedem wieków człowieka
Od 20 roku życia poziom testosteronu, głównego „męskiego" hormonu, stopniowo zaczyna spadać w organizmie mężczyzny. Może się to objawiać w postaci spadku popędu seksualnego, osłabienia potencji i erekcji.
Warunkowo można wyróżnić 7 okresów w życiu każdego z przedstawicieli silniejszej płci:
| Okres życia, lata | Średnia liczba orgazmów w tygodniu | Cechy okresu |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | To wtedy poziom testosteronu osiąga szczyt. Po wytrysku następuje szybki powrót sił |
| 20-30 | 3 | Poziom testosteronu jest prawie taki sam, ale częstotliwość orgazmów może zależeć od takich czynników, jak obecność stałego partnera. Mężczyzna staje się bardziej powściągliwy i może kontrolować czas trwania stosunku płciowego |
| 30-40 | Mniej niż 3 | Poziom testosteronu spada o 1% każdego roku |
| 40-50 | 2 | Wielu mężczyzn kontroluje się w łóżku i dlatego w tym wieku stają się zręcznymi kochankami. |
| 50-60 | 1, 75 | Nie więcej niż 7% mężczyzn całkowicie traci potencję, większość może zadowolić swoją partnerkę w inny sposób |
| 60-70 | jeden | Liczba aktów seksualnych spada głównie dlatego, że sam mężczyzna postanawia je odmówić. Zaburzenia erekcji dotykają około 20%, ale niektórzy są w stanie odbyć stosunek seksualny do 2 razy dziennie |
| 70-80 | Mniej niż 1 | U większości mężczyzn stan zdrowia w tym okresie ulega znacznemu pogorszeniu, co skutkuje spadkiem aktywności seksualnej. Około 70% może odbyć stosunek seksualny bez użycia środków pobudzających |
Proces związanego z wiekiem osłabienia funkcji seksualnych mężczyzn jest radykalnie odmienny od kobiet, a ich zdolność do posiadania potomstwa nie jest ograniczona żadnymi ramami czasowymi, jak to ma miejsce w okresie pomenopauzalnym. Produkcja plemników spada po 40 latach, ale nawet po 80 człowiek może utrzymać potencję.
Według statystyk u większości mężczyzn gwałtowny spadek syntezy testosteronu rozpoczyna się w wieku 55-60 lat. Okres ten można uznać za „granicę", po której przeciętny mężczyzna zaczyna mieć problemy z potencją.
Zmiany wieku
U mężczyzn powyżej 55 roku życia obserwuje się następujące zmiany w życiu seksualnym:
- Około 5% mężczyzn ma objawy podobne do menopauzy u kobiet: ogólne osłabienie, zmęczenie, obniżone libido aż do całkowitej impotencji, drażliwość, słaba koncentracja. Zjawiska te są związane ze spadkiem produkcji hormonów płciowych.
- Dłużej trwa osiągnięcie erekcji i silniejsze pobudzenie penisa (u 70% mężczyzn).
- Zmniejsza się nasilenie erekcji (w 66%).
- Jądra rosną w kroczu tylko o połowę i wolniej niż w młodym wieku.
- Zmniejszona objętość nasienia.
- Zmniejsza się potrzeba seksu, wydłuża się okres między wytryskami.
- Podczas pobudzenia zmniejsza się napięcie mięśniowe, co jest również charakterystyczne dla całego organizmu.
- Dla wielu mężczyzn stosunek seksualny nie kończy się wytryskiem (62%), co prowadzi do problemów psychologicznych, ponieważ partner seksualny zaczyna wątpić w męskie możliwości.
- Przed stosunkiem erekcja staje się niekompletna. Dolne ciało jamiste i głowa prącia napinają się mniej niż w młodości. Miękka głowa jest rodzajem mechanizmu ochronnego, który zapobiega urazom żeńskich narządów płciowych z powodu zmniejszenia ich elastyczności.
Pogarsza się również jakość nasienia, wzrasta ryzyko przypadkowych mutacji genetycznych w ejakulacie, co w przypadku zajścia w ciążę prowadzi do narodzin dzieci z autyzmem, schizofrenią i innymi patologiami.
Według badań medycznych wśród par poddawanych zapłodnieniu in vitro, po 50. roku życia prawdopodobieństwo poczęcia spada o 11% rocznie.
Niektórzy mężczyźni, którzy nie są świadomi ogólnych i seksualnych zmian związanych z wiekiem, rozwijają lęk seksualny. Według statystyk 44% mężczyzn z tego powodu ma problemy z porozumiewaniem się ze swoim partnerem.
Następujące choroby somatyczne w największym stopniu wpływają na zdolność utrzymania potencji u mężczyzn:
- nadciśnienie (29% pacjentów);
- inne patologie sercowo-naczyniowe (55% przypadków);
- otyłość (24%);
- cukrzyca;
- przewlekłe zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów;
- uderzenie;
- nowotwory złośliwe;
- choroba nerek;
- uraz rdzenia kręgowego;
- infekcje przenoszone drogą płciową (rozprzestrzenianie się tych patologii wynika z faktu, że mężczyźni nie uważają za konieczne używania prezerwatyw ze względu na zmniejszenie ryzyka zajścia w ciążę u partnera).
Leki stosowane w leczeniu niektórych z powyższych chorób (artretyzm, nadciśnienie i inne choroby układu krążenia) mają negatywny wpływ na funkcje seksualne. Według badań około 40% pacjentów skarży się na spadek potencji z powodu skutków ubocznych leków.
W tym wieku częste są również operacje prostaty, które prowadzą do utraty zdolności erekcji i wytrysku. Jednak stosując zabiegi rehabilitacyjne, tacy pacjenci mogą przywrócić pełną sprawność seksualną.
Starsi ludzie wstydzą się iść do lekarza z problemami seksualnymi, ponieważ w społeczeństwie panuje opinia, że seksualność w wieku powyżej 60 lat jest niewłaściwa, a nawet haniebna. Jednak regularna aktywność seksualna w tym okresie życia przynosi korzyści zdrowotne:
- poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego;
- wrażliwość na ból zmniejsza się;
- poprawia napięcie mięśni szkieletowych;
- zwiększona samoocena;
- poziom lęku spada.
Istnieje związek między zwiększoną długością życia stulatków a aktywnością seksualną.
Czy istnieje granica męskiej seksualności?
Najstarszym ojcem na świecie, według Księgi Rekordów Guinnessa, jest Indianin Ramajit Raghav, który począł dziecko w wieku 96 lat. Jednak we współczesnym społeczeństwie panuje stereotyp, że radości seksualne są normą tylko dla młodszego pokolenia.
Badania przeprowadzone w 1995 roku w 106 krajach pokazują, że 70% mężczyzn pozostaje aktywnych seksualnie w starszym wieku. Mężczyźni i kobiety po 60 roku życia doświadczają romantycznych i seksualnych doznań tak samo jak w młodości, ale starają się je tłumić, podążając za przykładem społeczeństwa.
Istniejące statystyki zebrane w USA i krajach europejskich, które potwierdzają zdolność osób starszych do pełnego życia seksualnego:
- 75% mężczyzn regularnie odwiedza myśli o seksie;
- wśród osób w wieku 65-97 lat 52% mężczyzn uprawia seks średnio 2, 5 razy w miesiącu;
- większość z nich wolałaby robić to 2 razy częściej;
- 80% mężczyzn doświadcza orgazmu;
- 16% badanych uprawia seks częściej niż raz w tygodniu;
- 9 na 10 osób aktywnych seksualnie uważa swojego partnera seksualnego za atrakcyjnego;
- 2/3 par małżeńskich nadal eksperymentuje z seksem;
- mężczyźni powyżej 65 roku życia masturbują się średnio 5 razy w miesiącu;
- mniej niż 60% mężczyzn po 80. roku życia nie ma partnera seksualnego;
- 11% badanych pozostaje aktywnych seksualnie w wieku 90-95 lat.
W związku z tym nie ma sztywnych ograniczeń wiekowych dla mężczyzn, jeśli chodzi o utrzymanie potencji. Normy seksualne są indywidualne i zależą bardziej od ogólnej kondycji fizycznej w starszym wieku.
Zalecenia dotyczące utrzymania długowieczności seksualnej
Aby utrzymać dobrą potencję do późnej starości, musisz przestrzegać następujących zaleceń:
- Prowadź regularne życie seksualne. To jest główny czynnik męskiej seksualności.
- Przestrzegaj właściwego odżywiania, stosuj pokarmy pobudzające erekcję: warzywa (pietruszka, koper, seler), miód, granaty, ryby i inne.
- Zrezygnuj z alkoholu i palenia. Udowodniono naukowo, że złe nawyki obniżają potencję u mężczyzn.
- Wzmocnij ogólne zdrowie fizyczne, prowadź aktywny tryb życia. Ogólne napięcie mięśni poprawia krążenie krwi, w tym w genitaliach. Jednocześnie należy unikać ciężkiego wysiłku fizycznego, prowadzącego do ogólnego wyczerpania organizmu i pogorszenia potencji.